Stebekite, kaip padidinti savo peni.

Neterškite savo kūno Jeigu rūkote ar vartojate narkotikus, erekcijos sutrikimai yra beveik neišvengiami. Vyrai taip pat pabrėžia, kad minėti pratimai daro įtaką ne tik penio storiui ir ilgiui, bet ir žymiai pagerina seksualinio gyvenimo kokybę.. Lammo, prieš vartojant bet kurį iš jų, geriau pasitarti su gydytoju. Vien aerobiniais pratimais to pasiekti neįmanoma.

Stebekite, kaip padidinti savo peni

Be pavadinimo gegužės 29 www. Jūs ne vienintelis. Pradėkite diskusiją apie jūsų abiejų lytinį gyvenimą, nerimą, nuobodulį sekso metu. Sunkumai miegamajame nebūtinai turi reikšti santykių pabaigą: galbūt jums abiems reikia naujovių.

Tai gali būti ne tik pozityvi įtaka, bet ir neigiamai atsiliepti poros santykiuose.

Stebekite, kaip padidinti savo peni

Labai svarbu, kad nei vienas iš partnerių nesijaustų neišgirstu. Pasistenkite pakelti partnerio kojas prieš įsiskverbiant, pabandykite tai daryti atsigulus iš nugaros ar partneriui atsistojus ant rankų ir kojų. Paprašykite savo sekso partnerio suglausti kojas, kad susiaurintų įsiskverbimą.

Stebekite, kaip padidinti savo peni

Rankiniai vibratoriai, penio žiedai, analinės angos kištukai gali tapti dar vienu būdu penio stimuliacijai. Pasinaudokite savo burna sukelti susijaudinimą liesdami įvairias kūno vietas ir lytinius organus. Heteroseksualiuose santykiuose dažniausiai bandomas tik vaginalinis Stebekite.

Stebekite, kaip padidinti savo peni

Paklauskite savo partnerio, galbūt jam bus įdomu išbandyti analinį seksą. Galite panaudoti ir sekso kaip padidinti savo peni, tik nepamirškite lubrikanto.

Stebekite, kaip padidinti savo peni

Susikurkite situaciją arba įsigyvenkite į veikėjų charakterius, kad padėtumėte sukurti jaudinančią istoriją apie jūsų seksualinį gyvenimą. Vietoj to, išsiaiškinkite kokie kaip padidinti savo peni labiausiai patinka ir jaudina jūsų partnerį.

Tačiau taip nebūtinai turi nutikti. Stevenas Lammas apibrėžė 11 veiksnių, kurie gali padėti vyrukams išlaikyti ilgalaikę stiprią erekciją — ir padidinti pasitenkinimą lytiniu gyvenimu. Pasirūpinkite savo širdimi Pasak Dr. Lammo, erekcijos kokybė yra tiesiogiai susijusi su jūsų širdies Stebekite kraujotakos sistemos sveikata. Stebėkite savo juosmenį Viršsvorio reikia vengti ne tik dėl noro atrodyti patraukliai — nors tai yra malonus šalutinis poveikis.

Daugelio vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir ankštinių augalų maistinės medžiagos padeda pagerinti kraujotaką visame kūne — įskaitant jūsų varpą. Varpos kraujotaka yra vienas iš sveikos, nuoseklios erekcijos raktų. Valgykite mažiau riebaus, kepto ir perdirbto maisto.

Daugiau informacijos apie tai, ką turite valgyti, kad narys užaugtų, galite rasti kitame mūsų straipsnyje. Apie tai rašo ir tinklaraštininkai - čia.

Mityba, kurioje yra daug riebaus, kepto ar perdirbto maisto, gali padidinti prastos erekcijos riziką. Vis dar nežinote nuo ko reikėtų pradėti?

Pasvarstykite apie Viduržemio jūros dietą. Tyrimai teigia, kad ši dieta gali padėti pašalinti kai kuriuos faktorius lemiančius erekcijos sutrikimus.

Stebekite, kaip padidinti savo peni