Didejantis narys, ka daryti

Pasak jos specialistų, kai kurios priemonės, skirtos demografiniam spaudimui pensijų sistemai mažinti, jau yra priimtos ir įgyvendinamos. Tačiau kad pavyktų išlaikyti dabartinį darbuotojų skaičių ir jų santykį su išlaikomais asmenimis, atvykėlių turėtų būti labai daug. Taip tik prasideda stiprus kosulys. Sausam kosuliui gydyti visiškai pakanka gausiai gerti arbatų ir čiulpti pastilių, kad būtų sudrėkinta gerklės gleivinė.

Sėdimo darbo pavojai — ką daryti norint jų išvengti? Nors dažnai jis gali būti išties įdomus, tačiau ilgos valandos kasdien praleidžiamos sėdint, specialistų teigimu, yra itin žalingos žmogaus sveikatai ir siejamos su daugybe rimtų ligų bei negalavimų. Tuo metu Medicinos diagnostikos ir gydymo centro fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Virginija Kirtiklienė pažymi, kad ilgas kasdienis sėdėjimas gali pakenkti daugeliui žmogaus kūno organų ir ka daryti, o dirbančius sėdimą darbą ragina ieškoti kuo daugiau progų pajudėti. Nuo nugaros skausmų iki trombų kraujagyslėse V.

Gydytoja nurodo, kad tarp tokių simptomų gali būti karščiavimas nuo 37,1 iki 38—39 laipsnių. Temperatūra gali būti šokčiojanti — vieną dieną pakilti iki 40 laipsnių, o kitądien būti tik Toks karščiavimas gali užsitęsti ir ilgiau.

• Sėdimo darbo pavojai – ką daryti norint jų išvengti? - LRT
• Ką daryti, kad dirbti nereikėtų iki daugiau kaip 70 metų? | himeja.lt
• Ką daryti, jei žmogus turėjo sąlytį su užsikrėtusiuoju koronavirusu? | himeja.lt

Kiti galimi koronaviruso simptomai yra nuovargis, silpnumas, galvos skausmas, raumenų skausmai. Taip pat gali atsirasti sloga, užgulti nosis, gali dingti uoslė ir skonio pojūtis jie pasveikus grįžta.

Kaip rašo gydytoja, infekcija gali pasireikšti pilvo skausmais ir viduriavimu. Stiprėjantis kosulys ir dusulys, krūtinės užgulimas mums jau yra perspėjimas, kad būtina atlikti išsamius tyrimus — kraujo, plaučių rentgeno nuotrauką ir kraujo prisotinimą deguonies tam naudojamas pulsoksimetras — prietaisas, dedamas ant rankos pirštojie parodytų, ar nevyksta komplikacija — plaučių uždegimas.

Ir net nustačius plaučių uždegimą, paskyrus antibiotikų, nesant pablogėjimo dėl kitų lėtinių ligų tokių kaip cukrinis diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos, plaučių ar inkstų ligos— stabilios būklės pacientai, sergantys vidutinio sunkumo COVID liga, gali būti palikti gydytis namuose, atidžiai stebint būklę, konsultuojantis telefonu su šeimos gydytoju.

Tinka visos arbatos — žolelių ir uogų, vanduo.

Ką daryti jei nelaiko šlapimas?

Leisti sau karščiuoti, jeigu tai nesukelia ypač nemalonios ka daryti, tik esant daugiau nei 38 laipsnių temperatūrai mūsų organizmas pasigamina ypatingųjų karių kovoti su virusais — interferoną, tad gausiai geriant skysčių, esant šiltoms raudonoms plaštakoms ir pėdoms, temperatūros galima ir nemušti. Žinoma, jeigu nėra kitų būklių, bloginančių bendrą savijautą. Atskirai svarbu ka daryti, kad kai kuriems žmonėms vaistas nuo temperatūros ibuprofenas gali padidinti kraujospūdį, todėl net ir nesergantys kraujospūdžio liga turėtų pasimatuoti kraujo spaudimą, ir tai didejantis narys aptarti su savo šeimos gydytoju.

Ibuprofenas ir ka daryti yra saugūs vaistai, svarbu neviršyti jų paros nustatytų dozių. Skaitykite sudėtį, pasitarkite su gydytoju ar vaistininku.

Perštint gerklei ir esant sausam kosuliui geriausiai tiks čiulpiamosios pastilės, jos sudrėkins gerklės gleivinę, nuramins kosulį ypač mentolis, saldymedis, islandinė kerpena, šalavijas ; taip pat tinka skalauti šalavijų, medetkų arbatomis, daryti šiltų garų inhaliacijas.

Labai rekomenduoju neskubėti pradėti vartoti vaistų, skirtų skatinti atsikosėjimą, — ambroksolio, acetilcisteino tipo tablečių.

Taip tik prasideda stiprus kosulys. Sausam kosuliui gydyti visiškai pakanka gausiai gerti arbatų ir čiulpti pastilių, kad būtų sudrėkinta gerklės gleivinė.

Slogai gydyti — purškiamieji vaistai, skiriami 3—5 dienom, vertingas nosies plovimas druskingu vandeniu yra griežtos taisyklės. Toliau — rekomenduojama tartis su gydytoju.

Gerosios bakterijos visada yra gerai padėti virusų pakirstam mūsų organizmui: puikiai veikianti žarnyno mikroflora — galingas mūsų imuninės sistemos ramstis. Tik esant viruso komplikacijoms — o tai gali būti ir bronchitas, ir plaučių uždegimas — ir tik tuomet, kai pagal kliniką bei kraujo tyrimus mato, kad prisidėjo bakterinė infekcija, gydytojai paskiria.

Ką daryti, kad nesusirgtume storosios žarnos vėžiu?

Ir viskas! Lengva ligos forma perserga apie 80 proc.

• Ką daryti jei nelaiko šlapimas? - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - himeja.lt
• Ką daryti, jei niekaip nepavyksta kokybiškai išsimiegoti - DELFI Sveikata
• Ką daryti dėl gyventojus gąsdinančių kainų: 7 pasiūlymai - LRT

Bendradarbiaukite su savo šeimos gydytoju! O būklei stipriai blogėjant — ypač atsiradus dusuliui — nedelsdami skambinkite ka daryti Veikdami kartu, įveiksime pandemiją.

Gydytoja patarė, kaip sužinoti, ar sergate koronavirusu, ir ką daryti, pajutus lengvus simptomus

Saugokime vieni kitus. Venkime nebūtinų kontaktų.

Mauricas įspėja apie vėl išaugusią emigraciją: tai yra rimtas pavojaus signalas Senatvės pensijos dydis priklauso nuo to, kiek laiko žmogus dirbo ir kokio dydžio įmokas mokėjo. Tačiau realiai pensijos mokamos iš pinigų, kuriuos savo įmokomis suneša dabartiniai darbuotojai. Nebent daugiau lėšų joms būtų skiriama iš socialinio draudimo įmokų, bet iš kitų mokesčių.

Asmeninėmis įžvalgomis ir patarimais dalijasi Nacionalinio vėžio instituto ekspertai. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.