Nario matmenys saltame vandenyje

Siekiantys gauti kompensacijas būsto nuomininkai turi būti su nuomotoju raštu sudarę gyvenamųjų patalpų nuomos sutartį ir ją įregistravę viešame registre — valstybės įmonėje Registrų centre. Jie taip pat išvalys maisto likučius, kai nusileis žemiau. Karpiai gyvena lėtai tekančiose upėse ir ežeruose, kurių upės vagą dengia purvas. Šiai šalto vandens rūšiai reikia tik mažiausiai 60 ° F temperatūros, viršutinė riba yra 75 ° F. Mažiausias bako dydis yra 20 litrų, tačiau kuo daugiau vietos suteiksite, tuo didesnė tikimybė, kad jie išliks sveiki. Jus dar labiau riboja jų ilgi pelekai.

• Būsto šildymo kompensacijos - DELFI Verslas
• Vyriškas SCD 7,5 mm neopreno nardymo kostiumas nardyti šaltame vandenyje - Decathlon
• „Fantail Goldfish“: fantastiška išgalvota žuvis šalto vandens akvariumams
• Praėjusio šildymo sezono metu būsto šildymo išlaidų kompensacijas gavo apie tūkst.
• Kodėl kūno antropometriniai matmenys ir kūno kompozicijos rodikliai svarbūs plaukimo sporte?
• Šie morfologiniai rodikliai leidžia efektyviai slysti vandeniu, atlikti ilgus plaukimo grybšnius ir išvystyti didelę traukos jėgą plaukiant Kjendlie ir Stalman,

Šie morfologiniai Nario matmenys saltame vandenyje leidžia efektyviai slysti vandeniu, atlikti ilgus plaukimo grybšnius ir išvystyti didelę traukos jėgą plaukiant Kjendlie ir Stalman, Didelė liesa kūno masė ir maža santykinė riebalų masė yra morfologiniai bruožai, būdingi žymiems sportininkams, vyrams ir moterims, ypač sportuojant, kur svarbu Nario matmenys saltame vandenyje, galingumas ir jėga.

Cheung su bendraautoriais atliktame tyrime su 20—23 metų elito ir rekreacinio plaukimo sportininkais nustatė esminius skirtumus tarp Nario matmenys saltame vandenyje kūno masės rodiklių ir peties lenkėjų, tiesėjų, pritraukėjų ir atitraukėjų izometrinės raumenų jėgos. Tačiau atrodo, kad plaukikų vidutinis kūno riebalų kiekis yra didesnis nei kitų sporto šakų elito atletų Anderson, Šį fenomeną mokslininkai aiškina tuo, kad didesnis poodinis riebalų sluoksnis veikia kaip apsauga nuo greito kūno atšalimo šaltame vandenyje ir užtikrina geresnį kūno plūdrumą Pyne, Anderson ir Hopkins, ; Roelofs, Smith-Ryan, Trexler ir Hirsh, ; Rüst, Knechtle ir Rosemann, ; Fields et.

Kodėl kūno antropometriniai matmenys ir kūno kompozicijos rodikliai svarbūs plaukimo sporte?

Nepaisant to, treneriai elitiniame plaukime pabrėžia, kad reikia pasiekti žemą kūno riebalų kiekį, todėl reguliariai reikia kontroliuoti poodinius kūno riebalus.

Sėkmingi amžiaus grupės plaukikai turėjo žymiai mažesnę trijų odos riebalinių raukšlių sumą, palyginti su ne sportininkų grupe Kjendlie, Stallman, Yra nustatyta, kad plaukikų vyrų riebalų pasiskirstymas kūne yra labiau centrinis, o moterų plaukikių riebalų procentas buvo ryškesnis kojose.

Tačiau abiejų lyčių viršutinių galūnių riebalinis poodinis sluoksnis buvo mažesnis nei apatinių galūnių. Neabejotina, kad liesoji kūno masė labiau susijusi su pasiekimais. Liesa kūno masė atspindi didesnę raumenų masę.

Pyne su bendraautoriais siūlo didelio meistriškumo plaukikų kūno masės komponentų pokyčius vertinti stebint liesosios kūno masės indekso LMI kitimą sezono metu ir tarp sezonų. Taip pat mokslininkai pastebi, kad per sezoną mažėja kūno riebalų kiekis, lydimas nedidelių bendrosios kūno ir liesos masės pokyčių. Plaukikai vyrai daugiau yra ektomomorfinio somatotipo, o moterys — endomezomorfinio.

Nuorodos kopijavimas

Mokslinėje literatūroje randami duomenys rodo, kad ankstyvas būdingų plaukimui fizinio išsivystymo, somatotipo ir funkcinio parengtumo charakteristikų identifikavimas teikia prielaidas treneriams pastebėti jaunus gabius sportininkus bei numatyti jų specializaciją Richardson et al.

Plaukikų antropometrinių rodiklių, kūno kompozicijos, specifinių plaukimo parengtumo charakteristikų ir pasiekimų sąsajos išryškėja jau jauname amžiuje.

Brauer Jr, Popov ir Bulgakova tyrimai rodo, kad talentingų jaunųjų plaukikų ūgio, viršutinių ir apatinių galūnių rodikliai yra didesni nei jų bendraamžių. Geladas, Nassis ir Pavlicevic analizavo 12 metų plaukikų berniukų ir mergaičių antropometrinių rodiklių ir m laisvuoju stiliumi rezultatų koreliaciją.

Buvo nustatyta, kad sprinto nuotolių rezultatai berniukų grupėje statistiškai reikšmingai siejasi su ūgiu ir kūno mase, rankų, plaštakos, pėdos ilgiais, pečių ir dubens pločiais. Mergaičių rezultatai siejosi su ūgiu, viršutinių galūnių ir plaštakų ilgiu bei pečių sąnarių paslankumu.

Panašūs rezultatai yra gauti ir ankstesniuose tyrimuose Grimston ir Hay, ; Costill et al. Vis tik išilginiai kūno matmenys yra labiau genetiškai determinuoti ir labiau priklauso nuo natūralaus augimo ir brendimo dėsningumų, tačiau kūno kompozicijos charakteristikoms didesnės įtakos turi aplinkos veiksniai — mityba, fizinis aktyvumas.

Teigiama, kad kūno ilgius ūgį, galūnių ir pėdų ilgius paveldimumas lemia net 70 procentų, tuo tarpu riebalinę ir raumeninę masę — 20—40 procentų Bouchard, Malina ir Perusse, ; Issurin, Tyrimai įrodo, kad išilginiai antropometriniai matmenys yra svarbūs prognozuojant plaukikų pasiekimus sporte ir gali būti laikomi atrankos kriterijais jauname amžiuje Kjendlie ir Stallman, ; Morais at al.

Prognozuoti berniukų pasiekimus pagal antropometrinius indikatorius yra lengviau nei mergaičių Opstoel et al.

Kita vertus, pagal Issurin įžvalgas prognozuojant talentų identifikavimą sporte, paveldimumo nulemti veiksniai nėra vieninteliai ir esminiai sporte. Didelę įtaką jaunųjų sportininkų sėkmei pasirinktoje sporto šakoje turi ne tik antropomerinio profilio charakteristikos ir fizinis parengtumas, bet ir kitos asmenybės savybės, lemiančios pasiekimus sporte ateityje — aukšta vidinė motyvacija, ryžtas, atsidavimas, atkaklumas ir kūrybiškumas.

Parengė: doc.