Kaip padidinti save nari per savaite

Priemonė padėjo jam išsaugoti šeimą, ir Erikas dalijasi savo patirtimi naudojimo priemonės. Išeikite iš komforto zonos.

Mano žmona šiek tiek vyresnis už mane, iki susitikimo su manimi ji turėjo rimtų santykių.

Žemos savivertės požymiai ir 30 patarimų, kaip ją padidinti

Ji buvo mano pirmoji lovoje, iki jos man buvo mergelė. Reikia pasakyti, kad esu labai drovus į artimų klausimus, bet mano žmona tiesiog sekso bomba. Ji nori sekso ir dieną ir naktį, dabar ji šiek tiek nurimo, bet pirmą kartą po vestuvių ji tiesiog ne išvyko nuo manęs. Man pristatytas tai džiaugsmas ir malonius pojūčius, supainioti tik viena — mano dydis narys. Kodėl jo žmona tapo man keisti Mano penis vos iki iki žymės 11 cm, ir aš visada labai reliving proga.

Žmona kartais nusijuokė virš jo, vadinamas jo "mažiausias", aš juoktis kartu su juo, bet visada manė, lengva pasityčiojimas. Mes dažnai naudojami žaislai seksui, gumos narys ėmė į save dalį savo funkcijų.

Kaip padidinti varpą namuose? Veiksmingiausi būdai

Kitoje pavaizduota maloni situacija ryškiomis spalvomis. Žvelgiant į ją, apima teigiamos emocijos: džiaugsmas, nusiraminimas, laimė.

Dabar vienu mostu nuleiskite neigiamą nuotrauką ant kelių, kad negalėtumėte jos matyti, o teigiamą pakelkite į akių lygį. Ši pratimą reikia daryti tada, kad susidaro stresinė situacija ir prasideda įtampa. Nuotraukų pakeitimą reikia kartoti tol, kol teigiamas vaizdas visai išstums neigiamą.

VI pratimas. Neigiamo elgesio korekcija per savianalizę pagal D. Rywaterį Būti pašaliniu stebėtoju — svarbiausias šio pratimo sąlyga. Reikia įsigilinti į savo jausmus, sukoncentruoti dėmesį, suvokti juos, bet nieko nekeisti Pratimas atliekamas vienumoje, kad niekas netrukdytų. Susikoncentruokite į savo fizinį kūną. Atkreipkite dėmesį į rankų, kojų, galvos, nugaros padėtį. Pajuskite, kur jums dabar skauda ar jaučiate įtampą. Įsiklausykite į kvėpavimą ir širdies plakimą.

Dabar susikoncentruokite į savo jausmus. Suraskite jų gerąją ir neigiamą pusę. Susikoncentruokite į savo troškimus ir siekius. Išvardinkite juos. Susikoncentruokite į savo mintis, stebėkite, kaip jos keičiasi.

VII pratimas. Kas aš? Padėkokite už patarimus, patirtį ir galimybę tobulėti. Raskite laiko sau ir savo poilsiui.

Mažoji bendrija

Sudarykite sąrašą dalykų, kuriuos gerai atliekate. Du kartus per savaitę ką nors sau padovanokite. Nelyginkite savęs su kitais. Lyginkite save tik su savimi. Atleiskite tiems, kurie jus įžeidė ar nuskriaudė.

Pagalvokite, ko norėtumėte dabar, ir tuoj pat tai padarykite. Pasirūpinkite savo tėvais paskambinkinkite, aplankykite, pakvieskite į svečius. Išvykite į kelionę. Varpą namuose galite užsiauginti ir vaistais, kurie gali būti sintetiniai ir natūralūs maisto papildai.

Rubrika: Rikiavimas: Kaip save išgelbėti iš atrodytų beviltiškos padėties? Šie pratimai padės susitvarkyti ir su pačiomis sunkiausiomis situacijomis Atsidūrę situacijose, kurios mums atrodo beviltiškos, kai širdies gilumoje trokštame, kad kas nors mums padėtų, puikiausiai galime patys tapti savo gelbėtojais.

Veikimo principas dažniausiai susideda iš pagreitėjusios kraujotakos ir padidėjusios kraujotakos varpoje, kuri natūraliai ištempia kaverninius kūnus. Kinų piliulės yra populiariausias falo didinimo vaistas, kurio pagrindinis komponentas yra kiniškas ženšenis. Ši medžiaga padidina kūno ištvermę ir apsaugines funkcijas, padidina audinių ir odos tonusą, taip pat pagreitina kraujo tekėjimą.

Sąnariai: sportas, trenerių ir gydytojo patarimai.

Kurso taikymo dėka kaupiamasis poveikis padeda padidinti organą. Maisto papildai yra vaistažolių ingredientų ir vitaminų pagrindu pagaminti preparatai, kurie turėtų būti vartojami kartu su kitais metodais.

Geruose maisto papilduose yra šie ingredientai: Kviečių gemalų aliejus - šiame produkte yra seleno ir cinko, kurie yra testosterono sintezės pagrindas. Vitaminas E yra svarbi medžiaga, skatinanti reprodukcinę sveikatą, varpos audinių elastingumą ir elastingumą, taip pat didinanti potenciją ir vyrų libido.

Moliūgų sėklos yra nepakeičiamas reprodukcinės funkcijos reguliatorius.

Gydomosios žolelės, tokios kaip ženšenis ir citrinžolė, eleuterokokas ir afrodiziakai, taip pat laikomos naudingomis sudedamosiomis dalimis. Tokie vaistai nėra vaistai, jie veikiami kaip papildomos priemonės, siekiant padidinti namų terapijos efektyvumą.

Norėdami natūraliai padidinti varpą, vartokite kuo daugiau šių maisto produktų: Arbūzas - uogos komponentai pagreitina kraujotaką, įskaitant vietinę kraujotaką varpos audiniuose.

Baltymų produktai - ši medžiaga yra atsakinga už testosterono kiekį ir raumenų augimą, o tai reiškia, kad vyras turi reguliariai vartoti kiaušinius, mėsą ir pieną.

Patirtis naudojimo Erogen X

Riešutai yra visų vyriškų vitaminų ir medžiagų, didinančių testosterono sintezę, šaltinis. Jūros gėrybės yra natūralus afrodiziakas, taip pat cinko šaltinis, kuris padidina testosterono kiekį ir vyrų seksualinę veiklą. Žalieji - ypač špinatai, salierai, petražolės, kurie taip pat padidina testosteroną ir pagerina bendrą sveikatos būklę. Augaliniai aliejai, žolelių arbatos, taip pat juodasis šokoladas, uogos, šviežios daržovės ir vaisiai laikomi gerais lytinių funkcijų stimuliatoriais.

Nepamirškite apie masturbaciją Masturbacija yra ne tik būdas gauti malonumą ir atsipalaiduoti savarankiškai, bet ir konkretus pratimas varpos ilgiui ištempti. Šioje būsenoje jis turi būti traukiamas į visas puses: pirmyn, dešinėn, kairėn, atgal, žemyn ir aukštyn.

Kaip greitai padidinti varpą

Pirmą kartą tai galite padaryti 30 kartų, bet paskui padidinkite virš ir reguliariai mankštindami mažiausiai mėnesį. Tempk Norite, kad jūsų varpa būtų rami. Jis turi būti sušilęs, taip pat galite pasiimti su maišeliu ir paimti už galvos.

Naudodamiesi šiais metodais, galite pasirinkti geriausią būdą ir padidinti varpos tūrį, taip pat padidinti jo jautrumą. Kaip padidinti varpą namuose: darbo technika Surinkome dažniausiai pasitaikančius nario padidinimo būdus be operacijos ir išsiaiškinome, ar jie iš tikrųjų veikia. Žinomi ekspertai padėjo mums suprasti šią problemą. Jelqing Svarbiausias būdas padidinti varpos ilgį ir skersmenį yra pratimai, kurie padaro organo ląsteles ir audinius elastingesnius ir tempiamus. Be to, mankšta padeda pagerinti vietinę kraujo apytaką, ir, kaip žinote, falo dydis tiesiogiai priklauso nuo kraujo tekėjimo į falą erekcijos metu.

Traukite į priekį priešais save ir palaikykite 15 sekundžių. Tada grąžinkite varpą į pradinę padėtį, šiek tiek pailsėkite ir taip pat pasitempkite į abi puses. Tai turėtų būti daroma ratu, nesukeliant skausmo ir diskomforto.

Verta tai daryti nuolat, kad poveikis sustiprėtų ir suveiktų.

Julijos metodas Būtina sušilti varpą mankšta ar šiltas maišelis ; Šildomos varpos tempimas. Ištempkite ir pritvirtinkite keletą sekundžių. Tęskite pratimą 5 minutes; Varpos maišelio sušilimas tarp rinkinių; Užbaikite Kegelio pratimą. Kegelio kompleksas Norėdami sužinoti, kaip teisingai atlikti šį pratimą, turite suprasti, kaip veikia dubens dugno raumenys.